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記憶增加咒好神?假的!失智應該這樣做


79歲的名作家瓊瑤先前在臉書發表「寫給兒子和兒媳的一封公開信:預約自己的美好告別」,21號再度在臉書發表文章再談安樂死,並坦言「失智症」是她最怕的一種病,因為她的母親在過世前2年罹患失智症,照護母親的過程中,還讓她因此對丈夫怒吼,這段經驗成為病患和家屬都難忘的折騰。

參考連結:瓊瑤贊成「安樂死」 背後原因是憂心這種病

年輕失智患者 辛酸嘸人哉

根據台灣失智症協會統計,國內有1萬2千名年輕型的失智症患者,他們多半是腦部的損傷,但因為未滿65歲,所以外表看起來身體健朗,讓不少家屬想將患者送到日照中心或養護機構卻被拒絕,加上機構的課程,多半屬於老人家的懷舊課程,相對年輕的失智症患者來說,他們無法適應,因此台灣失智症協會,成立了全台第一間專屬給年輕型失智症患者的學習環境,提供他們學習和家屬喘息的空間。

(部分影片來源:震旦集團陳永泰公益信託傳善獎)

參考連結:長照2.0上路資格放寬 照顧者得以喘息

民國150年失智人口超過85萬人,每100人有近5位失智者。未來台灣失智人口數平...
民國150年失智人口超過85萬人,每100人有近5位失智者。未來台灣失智人口數平均每天增加36人;每40分鐘增加1位失智者。 聯合報影音中心/製作


台灣失智症協會推估,民國120年失智人口逾46萬人,屆時每100位台灣人有2位失智者;民國130年失智人口逾66萬人,每100位人有超過3位失智者;民國140年失智人口逾81萬人,每100人有4位失智者;民國150年失智人口超過85萬人,每100人有近5位失智者。從民國105年開始的未來45年,台灣失智人口數平均每天增加36人;每40分鐘增加1位失智者。

聯合報影音中心/製作
聯合報影音中心/製作

我想念我自己 失智症過程

電影《我想念我自己》改編自同名小說,描述主角愛麗絲(Alice)面對早發性阿茲海默症的過程。

失智症好發於老年人,是一種大腦功能漸進退化的智能障礙病症,大致可分為退化性:阿茲海默症、額顳葉型以及路易氏體失智症最常見,血管性:通常是因腦中風或慢性腦血管病變,造成腦部血液循環不良,導致腦細胞死亡造成智力減退兩類。

依照病程進展可分為輕度知能障礙、輕度(初期)、中度(中期)、重度(晚期);初期最明顯的是記憶力減退,也會影響到抽象思考能力、現實判斷力、語言能力、空間感等認知功能;患者變得焦慮憂鬱、坐立不安;無法勝任過去熟悉的工作,甚至有言語或肢體攻擊,做出不合風俗的舉動;或有被害妄想等。


失智不只會找上老年人!65歲以下的年輕型失智患者,通常還是家中的經濟支柱。

61歲的邱孟暉,9年前因為心律不整休克,醒來後卻逐漸出現失智症狀,忘記妻子,寫錯自己的名字,連洗澡都不會洗。透過台灣失智症協會的協助,邱孟暉加入了瑞智互助家庭,重新學習生活技能,也會認得妻子,學會洗澡等自理能力,參與唱歌、打麻將等社交活動,減緩失智惡化。



台灣師範大學研發出磁奈米檢測試劑,透過血液檢測腦中濤蛋白類澱粉蛋白指數的含量,僅需5小時就可得知結果。透過早期檢測評估風險,在發病前盡早改變生活模式,延緩發病。

參考連結:這滴血會說話...你想知道自己會不會失智嗎?

示意圖。圖/Ingimage
示意圖。圖/Ingimage

延緩失智 打麻將、玩桌遊

台灣臨床失智症學會理事長白明奇表示,延緩失智必須從生活做起,把握「三動兩高」原則,多動腦、多從事休閒活動、多做有氧運動,以及高度學習、多吃高抗氧化食物,保持良好生活習慣。

不用吃腦補腦 台式地中海餐桌

最新研究證實,採用地中海飲食法的人可降低心血管疾病,罹患失智症的機率也大幅降低40%。寶島台灣蔬果豐富、魚產新鮮,不一定要用橄欖油,也可以選擇在地的花生油、芝麻油等,其實連夜市蚵仔煎、家常菜番茄炒蛋,也都是台味十足的地中海料理。

聯合報影音中心/製作
聯合報影音中心/製作

【影音食譜】

軟嫩多汁聰明蔥油雞

核桃豆腐堅果塔 軟硬交錯醬醬好

南瘦香菇炊飯 簡單營養抗發炎

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