拚選戰不用上健身房！李婉鈺走出小蠻腰、韓國瑜瘦成瓜子臉

2018-10-03 09:00:00聯合報聯合報記者謝進盛、趙容萱、施鴻基、李京昇、張裕珍、鄭維真、陳珮琦、楊濡嘉／報導

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國民黨高雄市長參選人韓國瑜去年9月上任國民黨高雄市黨部主委時，體重還有69公斤。... — 國民黨高雄市長參選人韓國瑜去年9月上任國民黨高雄市黨部主委時，體重還有69公斤。(左圖)上個月韓國瑜參加寺廟活動，那時有62公斤，比1年前「清瘦」。(右圖圖／聯合報資料照片

選戰打到現在，剩不到兩個月，參選人無不全力衝刺，天天跑跑跑，不少人微凸的小肚不見了，狠甩好幾公斤；有人瘦出小蠻腰，美美登上雜誌封面；還有候選人握手拜票握出「選舉病」，每天得靠熱敷復健。

韓國瑜行程滿滿國字臉瘦成瓜子臉

國民黨高雄市長參選人韓國瑜一年多前到高雄擔任國民黨市黨部主委時，體重69公斤，他形容那時是很有威嚴的國字臉，現在減到62公斤，成了清秀瓜子臉；祕訣就是每天不斷跑攤，沒有時間吃飯，忙到深夜回家，盡量不吃宵夜。

韓國瑜雖用「一碗滷肉飯」打出高雄選情，但他能坐下來好好吃一碗滷肉飯的時間不多，即使支持者為他準備好滷肉飯，他為了講話，也只能扒幾口。隨著選情愈來愈緊，行程每天滿滿，幾乎沒有什麼用餐時間，身形愈來愈「薄板」；不過這不影響戰鬥力，從早到晚南北奔波，就算晚間的直播，都保持飽滿精神。

國民黨台南市長提名人高思博（左圖左）瘦了近8公斤，體形明顯縮小。民進黨現任立委、... — 國民黨台南市長提名人高思博（左圖左）瘦了近8公斤，體形明顯縮小。民進黨現任立委、台南市長參選人黃偉哲每天行程滿滿，經常台北、台南來回跑，從3月黨內初選過後就已磨破3雙鞋。（右圖）記者謝進盛/攝影、圖／黃偉哲提供

高思博瘦一圈黃偉哲鞋子磨破3雙

國民黨台南市長參選人高思博投入選舉後，體重直直落，「老闆（指高思博）真的比幾個月前瘦了一大圈。」幕僚說，高思博跟今年5月相比，約瘦了7至8公斤，對照之前拍的宣傳照，明顯小一號，腰圍也因肚子消風減少，褲子得重新購買，連他自己都嚇一大跳。

民進黨台南市長參選人黃偉哲每天行程滿滿，經常台北、台南來回跑，已磨破3雙鞋，現在腳上穿的鞋子也快磨平了，他說：「我要趕快再換一雙鞋子了啦」。此外，每天幾乎要握超過上百雙手，黃偉哲說，有些熱情選民握手較大力，他也必須施力，造成手沒有力氣拿重物。現在改變策略，以擊掌代替握手。

李婉鈺拜票瘦3公斤火辣不輸車模

新北市議員參選人李婉鈺選舉以來至少瘦了3公斤，手掌還出現疼痛的職業病，彎曲不能超過20度。因她平日開跑車、騎重機，近期有雜誌找上她，訪問空汙等議題，拍出來的雜誌封面，深V禮服直接開到肚臍，相當火辣，完全不輸其他車模。

「選舉真的很能瘦身」李婉鈺說，選舉拜票每天都要走很多路，消耗能量大，真的是非常好的瘦身法，搭配蛋白質飲食，多吃肉少吃澱粉食物，瘦身效果相當好。很多人納悶她喝酒怎麼不會胖，她坦率直言「我本來一直就都在喝」，因以前是運動員，曾獲區運100公尺短跑冠軍，肌肉線條一直都在，只要稍加雕塑，馬上就能甩掉多餘脂肪。

這次為雜誌拍攝的火辣封面，事前1個月曾另外參加核心肌群訓練，加強線條，不過她強調早在訓練前就已瘦3公斤。

另一位新北市議員參選人江怡臻是準媽媽，初選時瘦了5公斤以上，新北市長朱立倫還特地叮嚀她「至少要胖回2、3公斤來才行」。近期重視保養，盡量定時用餐，吃維他命補充體力，「醫生說每個月要胖回1公斤，對寶寶健康才好，只能努力照辦，否則可能還會更瘦」。

選戰瘦身也傷身選將各出法寶

台中市長林佳龍（左）、國民黨台中市長參選人盧秀燕（中）今年四月同場慶賀台中市石岡... — 台中市長林佳龍（左）、國民黨台中市長參選人盧秀燕（中）今年四月同場慶賀台中市石岡國小120周年校慶，兩二護嗓絕招都是多喝水。記者趙容萱／攝影

林佳龍、盧秀燕都靠體貼的另一半

選戰進入倒數，尋求連任的民進黨台中市長林佳龍、對手國民黨台中市長參選人盧秀燕莫不把握分秒與選民接觸，日夜馬不停蹄拜票，對體力、喉嚨都是很大挑戰。

林佳龍說，妻子會幫他準備熱茶、菊花茶等，用保溫瓶裝好，他隨時潤喉，補充水分。除有熱茶護嗓，太太也會準備水果和消夜，有時忙到沒時間吃飯，太太將削好的水果放在保鮮盒內，方便他食用。

盧秀燕護嗓訣竅是「多喝水」，她說，就像醫師衛教時教的那樣，沒事多喝水，有空就喝，一點一點慢慢喝，隨時潤喉。

她透露，忙的時候最愛「香蕉配美式咖啡」，那就是人間美味。至於消夜，丈夫常貼心打電話問她想吃什麼，「只有他知道我愛吃麻油雞燉補搭青菜」。

國民黨桃園市長參選人陳學聖（右二）最怕握手握到手痠，回家都會用熱敷保養。圖／國... — 國民黨桃園市長參選人陳學聖（右二）最怕握手握到手痠，回家都會用熱敷保養。圖／國民黨桃園市黨部提供

陳學聖雙手熱敷楊麗環小蜜蜂護嗓

國民黨桃園市長參選人陳學聖一天平均跑30個行程，體重掉了6公斤，他說，自己是運動員出身，把選戰當成跑馬拉松，會隨時調整體力、速度；不過，長時間握手是最大挑戰，但選民的熱情支持是給他的最大鼓勵，「每隻手都不能錯過」。為避免手抽筋或痠痛，每天跑完行程回到家，都會用熱水泡手，增加血液循環，保持最佳狀態來跑攤。

無黨籍桃園市長參選人楊麗環表示，平常有定期跑步運動的習慣，加上曾擔任過民意代表，勤跑地方活動，對她來說不是問題，不過近期頻繁跑攤，讓她容易「燒聲」沙啞。為了保持戰鬥力，擴音器「小蜜蜂」是跑攤時基本配備。

蘇貞昌溫開水不離身侯友宜伸展操保體力

「大家好，我是蘇貞昌，衝衝衝！」民進黨新北市長參選人蘇貞昌的低啞嗓音是他的招牌，為了護嗓，除了不吃辣、也不吃冰，每天跑行程，隨行人員為他準備的保溫壺裡頭裝的只是溫開水，而非澎大海等特殊護嗓祕方。

國民黨新北市長參選人侯友宜跑行程，遇到同鄉會、公會或宮廟等聯誼餐會，大都採取不敬酒，而是逐桌握手方式拜票，而且每桌的每一雙手都要握到，而伸出右手一握，身子也跟著側轉彎腰，一下子左，一下子右，一個晚上數百次、甚至上千次的左右轉，讓他的腰大呼吃不消，幸好平日有跑步運動習慣，會利用伸展動作來緩和腰痛。

基進黨台南市議員提名人蘇鈺雯、王姬方投入選戰迄今，分別瘦了8公斤、5公斤，成了另... — 基進黨台南市議員提名人蘇鈺雯、王姬方投入選戰迄今，分別瘦了8公斤、5公斤，成了另類減肥運動。圖/擷自基進黨網站

選戰另類收穫新人意外瘦身羨煞友人

基進黨台南市議員參選人蘇鈺雯、王姬方首度參選，「選舉真的會讓人變瘦」，兩人笑說，每天都有忙不完的事，有時一忙連飯都沒得吃，蘇鈺雯迄今已瘦了8公斤，王姬方也瘦了5公斤，羨煞周遭一掛想減重的朋友，她們自我打趣說，這大概是投入選戰的另類收穫吧。

民進黨台南市議員參選人陳秋宏最近量體重發現瘦了約2公斤，他說，之前擔任父親特別助理時即感受到選舉辛苦，現在自己選更知道不容易。瘦一點讓自己更有型、更健康，也不錯。

不瘦反胖…不能說怕選民誤會不認真

「選舉不瘦，會被講話啊！」爭取連任的民進黨台南市議員林志展、林志聰說，兩人大概瘦了4、5公斤，每天跑行程、走路，整個選舉跑下來大概都得準備2至3雙鞋子替換，磨破鞋底一點不奇怪。

也選連任的國民黨台南市議員蔡育輝說，隨著投票日接近，未來行程會更多，他現在體重約掉2公斤，大概還會再掉2至3公斤。

「我大概神經太大條了！哈哈哈」台南市某市議員參選人私下透露，自己體重不增反減，分析原因應該是吃飯不定時往往晚吃，有時支持者入夜還邀約，加上自己體質代謝較慢，所以體重上升。

嘉義基督教醫院耳鼻喉科主任王士豪指出，政治人物長時間講話，聲帶過度使用或是發音方... — 嘉義基督教醫院耳鼻喉科主任王士豪指出，政治人物長時間講話，聲帶過度使用或是發音方式不正確都有可能失聲，建議每演講一小時休息15到30分鐘和多喝水，少吃刺激性食物。記者姜宜菁／攝影

醫師建議：多喝水多休息少甜食宵夜

台中榮總耳鼻喉頭頸部主任王仲祺說，政治人物長時間講話，沒有時間喝水、休息，甚至要應酬，忙完晚餐變消夜，出現食道逆流，喉嚨長期受到菸酒、胃酸等刺激，讓聲帶磨擦太厲害，都容易讓聲帶發炎，長久下來聲音可能變得粗糙，甚至長繭。他建議候選人宜多喝水，少吃刺激性食物，宵夜、甜食會誘發胃食道逆流，易刺激喉嚨，也建議少吃。

台南佳里奇美醫院心臟內科主治醫師李畊緯說，人在忙碌時，更要注意保養心血管，避免心臟病發作；如果已有在服用三高藥物，不可因忙碌就疏於服用，易造成血壓不穩，甚至突然竄高，這是很危險的。

其次，夜間盡量不要用藥物勉強提振精神，導致睡眠嚴重不足，除會影響隔天精神與工作，也會造成交感神經太興奮而引發血壓心跳升高。