月亮杯怎麼用？姐姐妹妹看過來

• facebook

衛福部食藥署核准台灣首張月亮杯醫療器材許可證，讓台灣女性一改過去只有衛生棉、棉條、布衛生棉的選擇。但妳人生第一杯月亮杯，該怎麼使用，才能準確不漏接呢？

月亮杯尺寸怎麼選？

• facebook

教學杯│新手入門練習款

尺寸較小，拉環採細長設計，以練習如何置入和取出。

＊此杯專為練習而設計，無法盛接經血。實際使用請選用「標準杯」或「滿月杯」。

標準杯│可承接經血量 20ml

無氣孔設計，不易外漏。杯身具有刻度，方便女性觀察經血流量，進行自我健康管理。

＊建議初學者可從標準杯入手，在經血量多的日子頻繁更換即可。

滿月杯│可承接經血量 30ml

無氣孔設計，不易外漏。杯身具有刻度，方便女性觀察經血流量，進行自我健康管理。

＊若妳使用標準杯時，感到底端拉環較長，請改用拉環設計較平淺的滿月杯

一、使用前清洗杯子與雙手

• facebook

二、置入時選擇適合自己的姿勢

a.深蹲或半蹲

b.單腳踩在馬桶或椅子上，身體前傾

c.雙腳打開坐在馬桶上

• facebook

三、將月亮杯折疊：C字折、7字折、Punch-down折

• facebook

四、以中指搭配大拇指、或是食指搭配大拇指，捏著月亮杯。

五、打開陰道沿著後端放入

• facebook

六、可搭配衛生棉、護墊或布衛生棉使用

• facebook

七、多久需要取出？

在置入四到八小時後找一個舒適安心的地方準備取出（依個人經血量不同，最久請勿 超過12小時）。

八、取出步驟

清潔雙手│取出前，需先以中性洗劑和 溫水徹底清潔雙手。

預備姿勢│深蹲、或將雙腿分開坐在馬 桶上、或單腳踩在馬桶或浴缸邊緣。可先運用陰道肌肉的力量擠出杯子。

取出動作│稍微擠壓杯子的底部或邊緣 以解除真空吸附狀態，接著將一根手指伸入妳的陰道，勾住拉環。再輕輕地左右搖晃杯體，並順勢往外拉。

取出後│掀開杯口回復到花型杯身，將 經血倒出清空，並用清水或其他方式清潔。

九、外出怎麼清洗？

可隨身攜帶一瓶飲用水或清水，取出月亮杯後沖洗倒入馬桶，隨身攜帶濕紙巾擦拭雙手，私密處可使用酒精棉片擦拭，杯體甩乾後即可使用。

• facebook

資料來源／曾穎凡、http://www.formoonsacup.com/blank

• facebook

相關新聞

洗錢防制上路 出入境必記3大新規定

2017-06-22

從零嘴變「平安符」 機捷、台積電非拜不可的乖乖傳奇

2017-06-22

從論文風暴到下台 台大學生為何恭喜楊泮池「脫離苦海」

2017-06-22

生蠔入侵丹麥 急請廣大饕客「救災」

2017-06-21

斷腿、斷糧、斷訊 荒山求生35天…不只靠「神機」

2017-06-21

台灣詐團全球跑 出國坐牢沒在怕

2017-06-21

台灣「熊讚」 世大運奪牌部隊10強出擊

2017-06-20

校園收藏大PK 老校長一封信 救了一整城

2017-06-20

檢警避煞不可少 女檢官驗錯屍「好兄弟纏身」

2017-06-20

宜蘭神祕檔案「龜山島會轉頭」？帶你360度一探真相

2017-06-19

求學遭霸凌 120公分高的放牛班學生 苦讀變教授

2017-06-19

翻轉公廁／日本廁所乾淨有理 大陸「革命」進行中

2017-06-19

翻轉公廁／上公廁踩地雷 最不能忍受的是什麼？

2017-06-19

出國血拼備好3招 跟刷卡不過說掰掰

2017-06-19

翻轉公廁 你還要暫時停止呼吸嗎？

2017-06-19

林肯大郡倒塌 刺激他棄高薪集資「定存大自然」

2017-06-18

台電加羅林魚木繁盛之下 埋著天人永隔的師徒情

2017-06-18

募資2千萬的筆、訂單1.5億的提籃…台灣設計世界發光

2017-06-18

上海「無人便利店」 逼顧客做店員的事

2017-06-17

齊柏林也信的「乖乖」大神 連警察也跟著拜

2017-06-17

30座酒槽懸空中 北市府的「BABY」入夜帶你嗨

2017-06-16

洽公也免下車 全台都在「得來速」

2017-06-15

丐幫也懂大數據 設群組拚賺錢 專業乞討逛大城

2017-06-15

單親媽肌無力 邊焊錫邊背書 6年不缺課

2017-06-15

「我愛你，我讓你好死」 破除9迷思 讓病人安寧謝幕

2017-06-15

全台最大戴奧辛國賠 毒魚吃逾17年 熬9年還在等公道

2017-06-15

「球打不好，去跳傘」國軍棒球隊養出強投 郭源治高空練膽

2017-06-15

跨越外交困境 美女醫師把心留在馬紹爾

2017-06-14

叫他「畫神」警察！ 一枝筆、一顆腐爛頭顱破了分屍案

2017-06-14

「好色」生物現蹤 三星忽然擠滿大砲 要拍牠嘿咻

2017-06-13

長輩生病拒吃食物泥？先檢查這7招用了沒

2017-06-12

另類「看見台灣」 綠色消費省錢更減碳！

2017-06-12

真的是領「高」薪 登天任務每秒都搏命

2017-06-11

世界最美書店 打破「文青就是貴」迷思

2017-06-11

街友故事多虐心！他戴綠帽崩潰 棄高薪散盡家產

2017-06-11

齊柏林罹難／直升機空拍超美？真相是你不知道的危險

2017-06-11

齊柏林為台灣殉道 革命尚未成功 他卻為一事欣慰

2017-06-11

人生課堂／「舌癌教我不要怕死」 看陳清龍病友變山友

2017-06-10

常熬夜、愛喝手搖飲 少年ㄟ你的熱血恐怕捐不成

2017-06-10

美麗的意外 垃圾淨化水復育黃緣螢

2017-06-09

熱門文章

國軍高層推「愛的訓練」 反害慘部隊？

2017-06-19

邦交國「要斷就讓他斷」 獨派為何不怒反喜？

2017-06-16

阿扁主演的「步步精心」醫療劇 等蔡政府接招

2017-06-18

「越髒越肥美」 小龍蝦住水溝 饕客嗑出6600億產值

2017-06-16

檢警避煞不可少 女檢官驗錯屍「好兄弟纏身」

2017-06-20

出巡必複誦 「前瞻一定要過」 小英口頭禪被Kuso

2017-06-17

吳伯雄大壽 6任黨主席王見王 吳敦義高唱「風飛沙」

2017-06-20

最狂髮夾彎 賴神親中愛台論 讓馬英九好錯亂

2017-06-21

最短命職業：北韓女交警徵才 看臉看身材還要單身

2017-06-16

酷刑如臨地獄！美大學生驟逝 北韓人質外交走死棋

2017-06-20

募資2千萬的筆、訂單1.5億的提籃…台灣設計世界發光

2017-06-18

求學遭霸凌 120公分高的放牛班學生 苦讀變教授

2017-06-19

「指示要我待原地」 倫敦惡火58條命 「保命法」失靈？

2017-06-19

30幾人競標1屋 法拍屋悶燒ing…

2017-06-21

體育外交真神奇 大使說破嘴 不如球員「打一場」

2017-06-18

急了！年改.前瞻 連開3次臨會 破史上紀錄

2017-06-14

梅雨鋒面賴著不走 暴雨炸彈恐再襲

2017-06-15

台灣詐團全球跑 出國坐牢沒在怕

2017-06-21

20歲就名揚天下 王丹如何變身「台灣另類網紅」

2017-06-22

林飛帆不住彰化卻在彰化結婚 顏氏牧場意外爆紅

2017-06-09

校園收藏大PK 老校長一封信 救了一整城

2017-06-20

保護愛車 別只靠第三責任險 還有4道防護任你挑

2017-06-20

全台最大戴奧辛國賠 毒魚吃逾17年 熬9年還在等公道

2017-06-15

齊柏林也信的「乖乖」大神 連警察也跟著拜

2017-06-17

出國血拼備好3招 跟刷卡不過說掰掰

2017-06-19

宜蘭神祕檔案「龜山島會轉頭」？帶你360度一探真相

2017-06-19

「我愛你，我讓你好死」 破除9迷思 讓病人安寧謝幕

2017-06-15

30座酒槽懸空中 北市府的「BABY」入夜帶你嗨

2017-06-16

林肯大郡倒塌 刺激他棄高薪集資「定存大自然」

2017-06-18

斷腿、斷糧、斷訊 荒山求生35天…不只靠「神機」

2017-06-21

台電加羅林魚木繁盛之下 埋著天人永隔的師徒情

2017-06-18

「球打不好，去跳傘」國軍棒球隊養出強投 郭源治高空練膽

2017-06-15

巴拿馬掰了 中華民國邦交國 快守不住2字頭

2017-06-14

叫他「畫神」警察！ 一枝筆、一顆腐爛頭顱破了分屍案

2017-06-14

陸土豪砸百萬請小三勸退師 生意火爆為何無法上市？

2017-06-14

遊客比居民多 威尼斯人快煩死了：不想變迪士尼

2017-06-15

齋戒月講這句話 印傭對你掏心掏肺

2017-06-08

東芝案像大騙局！郭董怒撕報紙、批日官員

2017-06-22

跨越外交困境 美女醫師把心留在馬紹爾

2017-06-14

有奶有錢途 職業奶媽重現上海 3倍薪情碾壓文職

2017-06-18