月亮杯怎麼用？姐姐妹妹看過來
衛福部食藥署核准台灣首張月亮杯醫療器材許可證，讓台灣女性一改過去只有衛生棉、棉條、布衛生棉的選擇。但妳人生第一杯月亮杯，該怎麼使用，才能準確不漏接呢？
月亮杯尺寸怎麼選？
教學杯│新手入門練習款
尺寸較小，拉環採細長設計，以練習如何置入和取出。
＊此杯專為練習而設計，無法盛接經血。實際使用請選用「標準杯」或「滿月杯」。
標準杯│可承接經血量 20ml
無氣孔設計，不易外漏。杯身具有刻度，方便女性觀察經血流量，進行自我健康管理。
＊建議初學者可從標準杯入手，在經血量多的日子頻繁更換即可。
滿月杯│可承接經血量 30ml
無氣孔設計，不易外漏。杯身具有刻度，方便女性觀察經血流量，進行自我健康管理。
＊若妳使用標準杯時，感到底端拉環較長，請改用拉環設計較平淺的滿月杯
一、使用前清洗杯子與雙手
二、置入時選擇適合自己的姿勢
a.深蹲或半蹲
b.單腳踩在馬桶或椅子上，身體前傾
c.雙腳打開坐在馬桶上
三、將月亮杯折疊：C字折、7字折、Punch-down折
四、以中指搭配大拇指、或是食指搭配大拇指，捏著月亮杯。
五、打開陰道沿著後端放入
六、可搭配衛生棉、護墊或布衛生棉使用
七、多久需要取出？
在置入四到八小時後找一個舒適安心的地方準備取出（依個人經血量不同，最久請勿 超過12小時）。
八、取出步驟
清潔雙手│取出前，需先以中性洗劑和 溫水徹底清潔雙手。
預備姿勢│深蹲、或將雙腿分開坐在馬 桶上、或單腳踩在馬桶或浴缸邊緣。可先運用陰道肌肉的力量擠出杯子。
取出動作│稍微擠壓杯子的底部或邊緣 以解除真空吸附狀態，接著將一根手指伸入妳的陰道，勾住拉環。再輕輕地左右搖晃杯體，並順勢往外拉。
取出後│掀開杯口回復到花型杯身，將 經血倒出清空，並用清水或其他方式清潔。
九、外出怎麼清洗？
可隨身攜帶一瓶飲用水或清水，取出月亮杯後沖洗倒入馬桶，隨身攜帶濕紙巾擦拭雙手，私密處可使用酒精棉片擦拭，杯體甩乾後即可使用。
資料來源／曾穎凡、http://www.formoonsacup.com/blank
相關新聞
木炭、遺書...尋短物一應俱全 這個時間差讓檢警破犯嫌迷陣
2018-12-09救活天空步道！ 人進來、貨出去...這5座跟緊韓國瑜路線
2018-12-08沒跟這些耶誕樹打卡 別說妳是網美
2018-12-07大陸最美高鐵將通車 1.5小時…盡覽西湖、黃山
2018-12-06普悠瑪翻覆意外 這些人為什麼保險不給付?
2018-12-05周末打卡來這裡！網紅瘋傳新歡 甚至不用人擠人
2018-12-05韓國瑜、賴神都大推 今年最賣的書…其實不好看
2018-12-05不菸酒不檳榔 但熱飲喝超過這溫度...恐仍患上食道癌
2018-12-04這件女高校服讓網路暴動！路人甲設計 竟然贏過專家
2018-12-02各家信用卡優惠明年縮水 快看哪些福利被吃掉
2018-11-30開車保命學！遇遠光燈、逼車…都有法克制
2018-11-29神祕的黑五 好市多這次推什麼好料？
2018-11-20「北漂族」返鄉投票 一個動作立馬有千萬保障
2018-11-19「代客泊船」月入6、70萬！要學識、要經驗、還要搏命換高薪
2018-11-18馬桶水擦地...陸五星飯店清潔亂象一再重演 問題出在這
2018-11-16台灣十大魅力島你去過幾個？ 好吃好玩一次報你知！
2018-11-15犧牲北故宮救南院？細數南故宮7個扶不起的DNA
2018-11-13漫畫教科普…機械式CPR 讓搶命途中多出一雙手
2018-11-09貓奴必看！宋朝就有逗貓棒 原來古代萌貓長這樣
2018-11-08墓仔埔也敢去！ 他的墓...美到成打卡聖地 還獲建築大獎
2018-11-07球打太好容易變菜市場名？林書豪、曾雅妮表示…
2018-11-06租稅有好康 小房東竟然可以這樣省！
2018-11-05周末衝花博必看！在地6大私房美食 內行人都來這吃
2018-11-04別被老闆唬了！兼差族加勞保 要這樣保才對
2018-10-31skr、xswl、666…大陸網路「黑話」 你看懂幾個
2018-10-31疫苗連續出包 該如何決定打不打？
2018-10-30小李飛刀係金A！陸學者排暗器榜 李尋歡竟只能當老八...
2018-10-28像候鳥的模特兒…東歐少女闖大陸電商 走秀3個月 回國買間房
2018-10-27新手機該選三星還小米？ 先來看他們發表會有多窘
2018-10-26車友注意！全台「最坑錢」測速照相據點 一次告訴你
2018-10-25補足安全帶的不足！ 高速火車中...椅子軟硬度也能救命
2018-10-23威力彩今開10億頭獎 數據說話…長這樣的人快去買
2018-10-22全台逾40萬人註記同意器捐 但...為何有人簽了又撤銷
2018-10-20這些人投勞保沒用！保費不退、年資也不算
2018-10-19全球第25名喊假的？北車大跳電 只因27年沒換過設備...
2018-10-19駕照用雞腿換的？三寶花式亂停車 政府竟攤手這麼說...
2018-10-19車禍自保一點訣 記得留電話 自保顧人免是非
2018-10-18以房養老無法保證送終 各家銀行利率比一比
2018-10-17全台最美4步道 走在巨石板上…每步都踩著史前傳說
2018-10-17流感疫苗何時打最好？你該先知道6件事
2018-10-15
熱門文章
美軍沒在用的「超級F-16」…國軍早成全球第一白老鼠
2018-12-10曾九度狂電蔡英文 蘇貞昌今變最佳工具人？
2018-12-08台「神祕飛彈」驚天試射…揭開軍方不說的祕密
2018-12-07王世堅再戰學姊？20人搶姚文智的缺 5大看點觀亂鬥
2018-12-06普悠瑪翻覆意外 這些人為什麼保險不給付?
2018-12-05華為贊助十惡不赦？曾受贊助的這些國家...難道都是笨蛋？
2018-12-11美為何打擊華為？除了怕它的背景 更恐懼一項黑科技
2018-12-09糗大！搜爆犬變「爆炸狗」北京滿街英文讓人噴飯
2018-12-06電子支付好方便？綁卡搞不清 回饋瞬間少30%！
2018-12-05韓國瑜、賴神都大推 今年最賣的書…其實不好看
2018-12-05美元保單買哪張？ 3眉角讓你兩頭賺
2018-12-11談管案「一步之遙」 葉俊榮「舌尖上的太極」這次又是哪招？
2018-12-11議長為何超搶手？ 掌握預算、議案...「選民服務」是關鍵
2018-12-09李春姬style退流行！北韓央視換正妹主播 全因為他
2018-12-06敗選嗔怪「路太滑、菸太貴」…蔡政府全面檢討=全面牽拖？
2018-12-04地震陷地底 爬出照樣趕飛機 這對情侶史上最狂
2018-12-04比台灣還慘…這個小國遭斷交封鎖霸凌 一年後竟更強大
2018-12-02婦唱夫隨？看看佩琪語錄...柯大砲也難管的陳氏自走砲
2018-12-11周末打卡來這裡！網紅瘋傳新歡 甚至不用人擠人
2018-12-05不只抗議燃油稅...這5個數字為「黃背心」怒火添柴
2018-12-08柯P總統路4大會戰！想攜手綠營 先問柯黑軍手上大刀
2018-12-06韓國瑜就職典禮 為他脫下招牌藍衫...化身英國「金士曼」？
2018-12-07不怕中美貿易戰 2019投資術...教你逆風賺錢
2018-12-10這件女高校服讓網路暴動！路人甲設計 竟然贏過專家
2018-12-02不菸酒不檳榔 但熱飲喝超過這溫度...恐仍患上食道癌
2018-12-04別被A了！投保薪資這樣調 勞保給付才會增加
2018-11-28選後拿吳音寧祭旗 可是選前他們都這樣護航…
2018-12-01「蘇35」鐵血空戰演練 飛行員操到身上壓出血點
2018-12-07登報道歉後…段宜康何時吞曲棍球？像個真男人，別說幹話了！
2018-12-10各家信用卡優惠明年縮水 快看哪些福利被吃掉
2018-11-30犧牲北故宮救南院？細數南故宮7個扶不起的DNA
2018-11-13台灣價值+進步價值+...為何綠營加不完的「價值」換來慘敗
2018-12-03日本自豪超好治安 全靠押人逼供這老招
2018-12-10大陸最美高鐵將通車 1.5小時…盡覽西湖、黃山
2018-12-06陸研發「夢幻」高鐵 最高時速4000公里...比戰機還快
2018-11-30撐過烽火500天 為何吳音寧不再是「大哥」最愛
2018-11-29沒跟這些耶誕樹打卡 別說妳是網美
2018-12-07怕總統「跛腳」殃及選情？總統、立委選舉分合有玄機
2018-12-04只要1票就當選 他卻揪10幽靈人口…到手的里長飛了
2018-12-05少了紅色台灣 全球最貴郵票差點被「滅口」
2018-11-29
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
留言