親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

嘴巴臭翻天怎麼救?刷牙一定要刷這裡

2017-03-22 11:00:00聯合報 編譯陳韋廷/報導

每個人都有過口臭的經驗。 圖/翻攝自英國每日郵報
每個人都有過口臭的經驗。 圖/翻攝自英國每日郵報

口臭是人們社交生活中的「難言之隱」,常帶來尷尬與困擾,最新研究更指出,每四個人就有一人患有口臭,而口腔中的硫化物是引發口臭的主要原因,該物質由口腔細菌或是當口腔內細胞開始死亡和腐壞時產生。

除了牙齦疾病外,引起口臭的原因還有很多,以下是英國每日郵報整理出幾個會讓口臭找上門的原因,有些甚至會讓你大吃一驚。

1. 每天刷牙時不刷舌頭

除牙刷外,清潔舌頭也可使用刮舌器。 圖/翻攝自英國每日郵報
除牙刷外,清潔舌頭也可使用刮舌器。 圖/翻攝自英國每日郵報

除口腔疾病外,舌頭上引發臭味的細菌過度生長是引起口臭最常見的原因,而舌頭後方又是細菌增生的最常見地方。倫敦瑪麗王后大學教授羅伯特‧阿拉克、口腔微生物學家艾比西‧史蒂芬博士及英國兩位研究口腔異味的主要專家表示,大多數人每天刷牙都忽略這個地方。

阿拉克教授指出,用牙刷清潔舌頭可幫助減少臭味,也可使用刮舌器。

口服益生菌則是另個可能治療方法,但史蒂芬博士認為此方法雖可將引發臭味的細菌除去,但不清楚是否長期有效。

2. 說太多話

說太多話易導致口乾舌燥,讓口臭風險大增。 圖/翻攝自英國每日郵報
說太多話易導致口乾舌燥,讓口臭風險大增。 圖/翻攝自英國每日郵報

說太多話導致口乾將讓口臭機率提高,因為嘴巴接觸到空氣後,唾液減少或是變乾,而這也是早上起床會有口臭的原因。解決方法則是讓嘴巴保持濕潤。

3. 工作壓力

壓力大也可能導致口臭。 圖/翻攝自英國每日郵報
壓力大也可能導致口臭。 圖/翻攝自英國每日郵報

壓力會影響到唾液分泌,讓人口乾舌燥。保加利亞索菲亞醫學大學的一項新研究也發現,壓力賀爾蒙會讓引發口臭的細菌增生更快。因此,當有壓力時,刷牙、用牙線清潔及使用漱口水便是我們預防口臭發生的重要方法。

4. 未按時吃飯

吃東西會刺激唾液分泌,將引發臭味的細菌趕出口腔。 圖/翻攝自英國每日郵報
吃東西會刺激唾液分泌,將引發臭味的細菌趕出口腔。 圖/翻攝自英國每日郵報

瑞士伯恩大學牙科診所研究發現,進食後口腔異味降低的時間平均可達兩個半小時,若是吃含有纖維的食物,時間則可更久。

5. 幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌除會引起胃潰瘍外,還可能引起口臭。 圖/翻攝自英國每日郵報
幽門螺旋桿菌除會引起胃潰瘍外,還可能引起口臭。 圖/翻攝自英國每日郵報

幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的主要原因之一,而它也跟口臭有關。根據美國普利茅斯大學半島醫學暨牙科學院二○一五年的研究,以抗生素根除幽門螺旋桿菌,大大改善了擁有該菌種及有口臭民眾的口臭問題。

6. 慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎患者也常伴有口臭症狀。 圖/翻攝自英國每日郵報
慢性鼻竇炎患者也常伴有口臭症狀。 圖/翻攝自英國每日郵報

除了牙齦或胃腸疾病會導致口臭外,慢性鼻竇炎也可能引起口臭。英國劍橋艾登布魯克醫院及尖頂劍橋利亞醫院耳鼻喉科醫生詹姆士‧泰松指出,鼻涕中的黏液因具有高單位蛋白質,能幫助引發臭味的細菌生長,流入喉嚨後導致口臭的發生。

延伸閱讀

女主管牙周病致口臭 同事們刻意保持距離

女主管牙周病致口臭 同事們刻意保持距離

好神奇!水通電變消毒水 噴嘴除口臭

好神奇!水通電變消毒水 噴嘴除口臭

分享給好友加入udn

相關新聞

華西街沒了蛇 還剩下哪些老店美味

2018-05-21

景氣差,不敢愛?520結婚大減 真正原因是…

2018-05-21

政府查得到!海外所得要報稅…境內外基金 課稅大不同

2018-05-21

多了這1個身分 納豆從小崇拜侯友宜 淫媒不敢找林韋君

2018-05-20

消防頻道轉數位 義消聽嘸「打火打到歸LP火」

2018-05-19

浮不起來、傘打不開 當兵最怕碰到「故障排除」

2018-05-18

爸媽必看! 全台生產、育兒津貼比一比

2018-05-16

用6個撲滿、幾個信封…他一年至少存16萬

2018-05-16

不甩頂新魏家、過河浮腳印 白沙屯媽進香團奇事多

2018-05-16

宣傳片拍成意外片 令人敬畏的警消鬼才導演

2018-05-16

我家住水庫邊 我家30年沒自來水

2018-05-15

瘦太多被「卡關」不准出國! 他漏了一個重要步驟

2018-05-15

最假仙、最苦命、最心酸的北市公車幹線 你也搭過?

2018-05-14

空拍機用途變變變 釣客玩家還想出這招

2018-05-14

一不小心就爆頭 想保命…看到大車閃遠點

2018-05-14

緝毒達人上街 5招帶鮮肉警察「轉大人」

2018-05-13

用路人小心了 檢舉達人這5招 去年為公庫賺破億

2018-05-12

省油妙招「攏係假」…油價一路飆 省錢不能錯

2018-05-11

開單反被誣告、執法被諷是狗…員警終於開吉了!

2018-05-10

拍照還在比YA? 7種常見動作都會被駭

2018-05-09

「敬告車手:我們分局扣打滿了」 波麗士創意標語 好威又好萌

2018-05-07

單親媽堅持推著腦麻兒路跑…「誰知明天或無常先到?」

2018-05-07

愛滋急性發病一周奪命! 尋芳客何苦賭命

2018-05-05

「貪生怕死」就別來讀... 哪校校訓這麼直白?

2018-05-05

台產西瓜名叫「黛安娜」 竟跟黛妃香消玉殞有關係

2018-05-04

陳抗變多帶來福利?警伙食費升級、偶爾能吃麥當勞

2018-05-04

無菸公園菸頭滿地?台灣很難管 日本卻有妙招

2018-05-02

母親節不傳Line貼圖 她們寫信謝謝嬸嬸和大伯

2018-05-01

台灣人買產險5特色 為何火險讓業務恨得牙癢癢?

2018-05-01

越跑肺越髒 空汙飆紅紫爆 為啥還拚命路跑?

2018-04-30

陽光女孩染毒變老婦 毒品裝時尚 攻陷年輕人

2018-04-29

法師明明有教…大學生跟拍「送肉粽」 全成啞巴

2018-04-29

爽吃牢飯太天真 監獄M型社會 一堆人「窮到沒褲」

2018-04-28

老去莒光樓?在地人私房景點 去過才算玩過金門!

2018-04-27

真奇廟!神明拿步槍、包公臉紅了、泡麵土地公 原來有苦衷

2018-04-27

四歲小孩未來都是人瑞!如何活在「超高齡世界」?

2018-04-27

遊客恥度無下限 全台最美小學水溝浮「黃金」...

2018-04-26

「媽媽教我生命課」 龍應台陪伴失智母 最後的不捨目送

2018-04-25

「跳錯邊就是死路」國道警察最怕這7種駕駛

2018-04-23

1999專線萬能 他打去問:我唱歌好聽嗎

2018-04-23

熱門文章

政壇愛哭的男人不只柯P! 他們也能三秒淚崩

2018-05-19

誰最愛告馬英九? 1條領帶都曾讓他被告

2018-05-15

護航「深澳」藉口多…民進黨把幹話當政績?

2018-05-18

自己人分裂就該敗?看馬英九當年怎麼打下陳水扁

2018-05-17

不甩頂新魏家、過河浮腳印 白沙屯媽進香團奇事多

2018-05-16

去他的「溫良恭儉讓」 碰上司法 馬英九瞬變死硬派

2018-05-16

史上最貴航母!6大黑科技 要遼寧號完敗30年?

2018-05-18

藍綠都不准去!海峽論壇何德何能 竟被小英封殺10年

2018-05-20

酸低薪 10大幹話王出列 第一名的是...

2018-05-15

李登輝擠掉宋楚瑜 這條路叫登輝路

2018-05-19

多了這1個身分 納豆從小崇拜侯友宜 淫媒不敢找林韋君

2018-05-20

小英「招兵」說…不只網友噓 扁也酸「三軍統帥」

2018-05-15

消防頻道轉數位 義消聽嘸「打火打到歸LP火」

2018-05-19

爸媽必看! 全台生產、育兒津貼比一比

2018-05-16

初選終於贏了! 丁守中練功24年只因這4人

2018-05-03

報稅地雷多 一個步驟沒注意 國稅局長中槍罰自己

2018-05-14

從遛鳥俠到好男人 哈利對那些人的恨沒變過

2018-05-19

解放軍出海個沒完!故意讓軍事迷追蹤…破解宣傳戰4部曲

2018-05-21

浮不起來、傘打不開 當兵最怕碰到「故障排除」

2018-05-18

當查理牽起親家母的手 哈利大婚5個值得留念的時刻

2018-05-21

政府查得到!海外所得要報稅…境內外基金 課稅大不同

2018-05-21

4700萬元讓火箭飛?他不到3年就讓白日夢成真

2018-05-17

景氣差,不敢愛?520結婚大減 真正原因是…

2018-05-21

最假仙、最苦命、最心酸的北市公車幹線 你也搭過?

2018-05-14

演習狀況不只1樁 當年飛彈險炸阿扁

2018-05-17

用6個撲滿、幾個信封…他一年至少存16萬

2018-05-16

比周美青還低調?侯友宜太座 「看過的人可以去買樂透」

2018-05-12

問到卡管 這個台大畢業的官員最敢講

2018-05-02

法師明明有教…大學生跟拍「送肉粽」 全成啞巴

2018-04-29

空拍機用途變變變 釣客玩家還想出這招

2018-05-14

不是科幻片!解放軍瘋狂藥物研究所 預寫遺囑以身試藥

2018-05-18

一不小心就爆頭 想保命…看到大車閃遠點

2018-05-14

「花媽」也整形過?12年前原始素顏照曝光

2018-05-17

10倍音速飛彈完勝各國空防!CNN解密俄國尖端武器

2018-05-10

宣傳片拍成意外片 令人敬畏的警消鬼才導演

2018-05-16

這裡埋百萬枚地雷、牙醫砸8千萬搶地 算盤是...

2018-05-15

民進黨道歉有3寶:狂跳針、喊誤解、把神明拖下水…

2018-05-13

生日刷卡優惠多 為何9月壽星不吃這套

2018-05-15

蔡政府「拔管」總動員 背後驚悚內幕可拍電影了

2018-05-04

一句話得罪所有人 柯P跟呂秀蓮的驚世「失言錄」

2018-05-13

商品推薦

留言