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【360度影片】 端午到 體驗划龍舟去吧!

2017-05-25 12:16:40聯合新聞網 程宜華王騰毅、陳建名

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影片作者/聯合報攝影中心 王騰毅、程宜華 後製/聯合報視覺設計中心 陳建名


端午節即將來臨,一群熱血的上班族摩拳擦掌,準備迎接這周末即將舉行的划龍舟賽事。他們從今年3月中開始練習,至今有12次水上練習與10次陸上體能訓練。

擔任隊長的陸凱耀,曾在國外久住,經常參與划龍舟的賽事。回到台灣工作後,在公司內部自願發起組成龍舟隊伍,規劃練習賽程,以及凝聚隊友的向心力。

穿上救生衣,隊長陸凱耀(中)拿起鼓,準備上船去。 記者/程宜華
穿上救生衣,隊長陸凱耀(中)拿起鼓,準備上船去。 記者/程宜華

陸凱耀的隊員來自公司的各個部門,因興趣而加入龍舟隊伍。已有練習龍舟經驗一年的張哲瀚,表示自己參加這項活動後,體力明顯轉好,除了能訓練團隊合作與鍛鍊意志力,更能紓解上班族的壓力。

一般外界認為,划龍舟只用到手臂的力量。陸凱耀表示,其實划船是一項全身性的運動。透過背部與臀部肌肉群的力道來拉槳,腳用來將力量轉到船上,肩膀與手臂則可平衡槳。因此在平日裡的重量訓練極為重要。

划船前一定要做暖身運動。 記者/程宜華
划船前一定要做暖身運動。 記者/程宜華

陸凱耀觀察,過去過去十年來,全世界許多國家開始興盛龍舟比賽,除了美國幾大主要城市每年4月到11月都會舉辦龍舟比賽,亞洲地區包括菲律賓、澳門等地,都有越來越多人參與划龍舟。

傳統被認為具有節慶氛圍的划龍舟,儼然成為時下最流行的都市運動。不過,目前在台灣,划龍舟的活動仍只有端午節時期舉辦。

「我真希望它能成為國家性的運動之一,不再受到時間侷限,讓更多人接觸這項有趣又充滿活力的運動」陸凱耀表示。

划龍舟的關鍵,在於團隊動作的一致性,否則將浪費自身力氣。 記者/程宜華
划龍舟的關鍵,在於團隊動作的一致性,否則將浪費自身力氣。 記者/程宜華

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