【360度影片】 端午到 體驗划龍舟去吧！
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影片作者／聯合報攝影中心 王騰毅、程宜華 後製／聯合報視覺設計中心 陳建名
端午節即將來臨，一群熱血的上班族摩拳擦掌，準備迎接這周末即將舉行的划龍舟賽事。他們從今年3月中開始練習，至今有12次水上練習與10次陸上體能訓練。
擔任隊長的陸凱耀，曾在國外久住，經常參與划龍舟的賽事。回到台灣工作後，在公司內部自願發起組成龍舟隊伍，規劃練習賽程，以及凝聚隊友的向心力。
陸凱耀的隊員來自公司的各個部門，因興趣而加入龍舟隊伍。已有練習龍舟經驗一年的張哲瀚，表示自己參加這項活動後，體力明顯轉好，除了能訓練團隊合作與鍛鍊意志力，更能紓解上班族的壓力。
一般外界認為，划龍舟只用到手臂的力量。陸凱耀表示，其實划船是一項全身性的運動。透過背部與臀部肌肉群的力道來拉槳，腳用來將力量轉到船上，肩膀與手臂則可平衡槳。因此在平日裡的重量訓練極為重要。
陸凱耀觀察，過去過去十年來，全世界許多國家開始興盛龍舟比賽，除了美國幾大主要城市每年4月到11月都會舉辦龍舟比賽，亞洲地區包括菲律賓、澳門等地，都有越來越多人參與划龍舟。
傳統被認為具有節慶氛圍的划龍舟，儼然成為時下最流行的都市運動。不過，目前在台灣，划龍舟的活動仍只有端午節時期舉辦。
「我真希望它能成為國家性的運動之一，不再受到時間侷限，讓更多人接觸這項有趣又充滿活力的運動」陸凱耀表示。
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