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日韓星港陸都比台灣人愛走路 他們在忙什麼?

2017-07-13 10:00:00聯合報 編譯田思怡/綜合報導

香港人每天平均走6880步,是全球走最多、最勤快的人。
 路透
香港人每天平均走6880步,是全球走最多、最勤快的人。 路透

英國廣播公司(BBC)報導,美國史丹福大學的科學家從「遍及全地球」的智慧型手機收集人們每天走幾步的資訊,分析70多萬手機用戶在6800萬個日子裡的每一分鐘資料,得知人們每天平均走4961步。

印尼人每天只走3513步,是全球「最懶」的人。圖為雅加達兩名婦女逛街購物。
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印尼人每天只走3513步,是全球「最懶」的人。圖為雅加達兩名婦女逛街購物。 路透

香港人每天走最多 印尼人最懶得走

香港人每天平均走6880步,是全球最勤快的地區,印尼人每天只走3513步,在研究的46國中墊底,最懶。中國大陸人每天平均走6189步,勤快程度僅次於香港。台灣人每天走5000步,排名26,不但大幅落後香港和大陸,比起其他亞洲鄰國日本(6010步)、南韓(5755步)和新加坡(5674步)也是懶人一族。

台灣人平均每天走5000步,比香港和大陸人「懶」;圖為電子公司兩名員工離開停車場...
台灣人平均每天走5000步,比香港和大陸人「懶」;圖為電子公司兩名員工離開停車場。 本報資料照片

大部分智慧型手機有內建的加速度計(accelerometer),可以記錄使用者的步伐,研究人員利用70多萬使用Argus活動追蹤app的手機用戶資料進行分析,得到的結果也發現一些有趣的細節,有助於對抗肥胖問題。

參與研究的生物工程教授戴爾普(Scott Delp)說:「這項人類移動的研究規模是之前研究的1000倍。」

活動力不均國家 肥胖率最高

研究結果刊載在「自然期刊」上,研究報告的作者指出,研究結果對改善健康提供了重要的觀察。

例如,一個國家的人民每天平均走幾步路,與這個國家的肥胖程度沒那麼相關,最懶的印尼人胖子並沒有最多。

與肥胖最相關的因素是「活動力不均」(activity inequality),類似貧富不均,活動力不均指的是一國人民最勤快和最懶的活動力差距,活動力不均最嚴重的國家,肥胖率最高。

台灣肥胖率 僅略高於日本

參與研究的艾爾索夫(Tim Althoff)說:「例如,瑞典是活動力差距最小的國家之一,也是肥胖率最低的國家之一。」

瑞典人每天平均走5863步,不但走得多,且人民的活動力差距小,肥胖率低。圖為首都...
瑞典人每天平均走5863步,不但走得多,且人民的活動力差距小,肥胖率低。圖為首都斯德哥爾摩市區一家銀行前。 本報資料照片

美國(4774步)和墨西哥(4692步)的平均走路步數差不多,但美國活動力不均較嚴重,肥胖率也較高。

研究人員也很訝異,活動力不均大部分是由男女活動力的差距造成的。例如日本的肥胖率低,活動力差距也小,男人和女人運動量差不多。

台灣也是活動力差距小的地區,因此肥胖率也低,僅略高於日本。

但活動力差距大的國家,像是美國和沙烏地阿拉伯,女性活動的時間較少。

紐約市對行人友善,市民較勤於走路。 法新社
紐約市對行人友善,市民較勤於走路。 法新社

方便走路的城市 居民較常走路

史丹福研究團隊表示,研究結果有助於解釋全球肥胖模式,並提出對抗肥胖的新想法。

例如,這項研究比較美國69個城市的步行方便性,發現紐約和舊金山等對行人友善的城市步行方便性高;出門多半需要開車的城市,像是休士頓和曼菲斯的步行方便性低。毫無疑問,在方便走路的城市,人們較常走路。

研究人員指出,這項研究結果有助於設計出能促進居民更大活動量的城鎮。

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