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鬼月遇上鬼壓床?放下手上的咖啡 也許能幫你

2017-09-05 11:00:00聯合報 記者鄧桂芬/台北報導

半夜睡覺到一半覺得胸悶、四肢無法動彈,農曆七月遇上這種狀況,真的是鬼壓床了嗎? ...
半夜睡覺到一半覺得胸悶、四肢無法動彈,農曆七月遇上這種狀況,真的是鬼壓床了嗎? 本報資料照

半夜睡覺到一半覺得胸悶、四肢無法動彈,農曆七月遇上這種狀況,真的是鬼壓床了嗎?醫師指出,有心房顫動的老人家,因心悸胸悶覺得好像鬼壓床,罹患睡眠癱瘓症的民眾因眼睛張開手腳卻動不了,同樣覺得遭鬼壓;還有「腿不寧症候群」 患者,覺得腳毛毛的被人碰,懷疑被鬼附身。類似狀況,在每年農曆7月的精神科、神經內科與心臟科門診層出不窮,當解開謎底,都能使患者鬆一口氣。

林口長庚醫院心臟內科主治醫師詹益欣表示,心房顫動是因心臟亂跳,速度快又亂,導致心悸、暈眩或胸痛,但也有病人無典型症狀,對心房顫動無感;其危險群為有慢性疾病的老人家。不過,很多門診長輩不知自己有心房顫動,誤認胸悶是胸腔出了狀況而跑錯科,甚至有人誤認被鬼壓床,跑去廟宇收驚。

沒法像圓仔一樣好好睡覺,你也許需要注意心臟是否出問題。 本報資料照
沒法像圓仔一樣好好睡覺,你也許需要注意心臟是否出問題。 本報資料照

心房亂亂跳 易形成血栓

詹益欣強調,當心房亂跳,血液流速可能在心房減緩或滯留,容易形成血栓。一旦血栓順流至腦部造成阻塞,就會引發缺血性腦中風,失能及死亡率都高。據衛福部今年公布的10大死因排行,腦中風就位居第4位,幾乎每6人就有1人是心房顫動引起。

詹益欣說,心房顫動盛行率為1%到2%,發生率自65歲後直線上升,65歲以上為5%,80歲以上為10%,由此推估全台約23萬到46萬名患者,隨台灣步入高齡社會,心房顫動患者只會愈來愈多。

要避免因心房顫動誘發腦中風,需使用抗凝血劑預防。林口長庚醫院心臟團隊研究證實,亞洲人使用口服新藥的CP值,比傳統藥物高,除了減少腦中風發生,顱內出血副作用也顯著降低,有望減少更多病人失能臥床而落入長照。

詹益欣也說,民眾平時應培養好的生活習慣,減少鹽分攝取,多吃魚、蔬果、全穀類食物,戒菸限酒,多運動維持健康體重,均有助維護心血管健康。而平時也建議定期自我檢測脈搏,若發現心跳不規則,就應提高警覺,及早就醫檢查。

醫師建議,民眾平時應培養好的生活習慣,多吃魚、蔬果、全穀類食物,戒菸限酒。 圖/...
醫師建議,民眾平時應培養好的生活習慣,多吃魚、蔬果、全穀類食物,戒菸限酒。 圖/取自網路

「每到農曆7月,看到鬼影、聽見鬼聲的思覺失調症病人也特別多。」振興醫院身心內科主治醫師嚴烽彰表示,思覺失調患者本來就合併幻覺及妄想等精神症狀,有病患體質敏感,到了鬼月期間就會回診,主訴自己看到鬼,此時他會評估狀況,適時增加病人的多巴胺抑制劑量,以減輕幻聽幻視症狀。

睡眠機制出包 忘了關大腦

此外,最常見民眾因眼睛睜開了,四肢卻動不了,嚇到也以為被鬼壓,但其實是睡眠癱瘓症,也稱為異睡症,是精神疾病之一。

嚴烽彰解釋,人體正常睡眠機制,會關掉大腦活動與肌肉運動,才能睡得安穩。但睡眠癱瘓症病人卻因神經傳導出了問題,關掉了肢體肌肉運動,卻沒關掉大腦,才會使病人清醒時四肢卻動不了。非藥物治療方式,包括禁攝取咖啡因,睡前不要劇烈運動,均能避免晚上太興奮而使腦部清醒。

藥物治療上,則會開立多巴胺藥物,讓病人於傍晚前服用,讓大腦警醒度在晚上興奮,約到了睡眠時間漸漸消失,讓大腦想睡覺。另也應盡量避免吃安眠藥,因其副作用就是異睡症。

當然,偶而覺得自己被鬼壓床,不一定就是異睡症造成。嚴烽彰解釋,睡眠有分動眼期與非動眼期,有時動眼期太活躍,人就會清醒但四肢仍麻痺著,「我自己也曾經歷過。」

羨慕貓咪放鬆大睡嗎?「腿不寧症候群」患者,可試試芳香療法。 圖/取自網路
羨慕貓咪放鬆大睡嗎?「腿不寧症候群」患者,可試試芳香療法。 圖/取自網路

有人動我腳! 試試芳療法

「腿不寧症候群」則是多巴胺分泌太旺盛而使腿部神經傳導訊息過多,導致病人睡覺時,覺得腿毛毛的、被外力移動姿勢,許多人在確診前,誤認被鬼附身。嚴烽彰表示,腿不寧症候群需使用中樞神經抑制劑治療,不過德國實證認為,芳香療法有助改善,也有患者認為多運動、按摩泡腳也有效,都可試試。

預防血栓及中風三步驟

1.維持健康生活:

減少鹽分攝取,多吃魚、蔬果及全穀類食物、適當運動、維持健康體重、戒菸限酒。

適當運動,能預防血栓及中風。 圖/取自網路
適當運動,能預防血栓及中風。 圖/取自網路

2.篩檢心律不整:

定期自我檢查脈搏,若每分鐘逾100次,且不規則跳動,可能是心房顫動症狀。

定期自我檢查脈搏,若每分鐘逾100次,且不規則跳動,可能是心房顫動症狀。 圖/取...
定期自我檢查脈搏,若每分鐘逾100次,且不規則跳動,可能是心房顫動症狀。 圖/取自網路

3.服用抗凝血劑:

確診心房顫動者,若屬中風風險高族群,應定期服用抗凝血藥,不可自行停藥。

確診心房顫動者,應定期服用抗凝血藥,不可自行停藥。 圖/取自網路
確診心房顫動者,應定期服用抗凝血藥,不可自行停藥。 圖/取自網路

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