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收假塞車地獄來了…拒絕疲勞駕駛 「假裝吃牛肉」能提神

2018-04-07 10:00:00聯合報 記者劉明岩林宛諭/報導

清明連續假期,國道湧進大量車流,甚至造成大塞車,國道中部路段在休假首日就發生30...
清明連續假期,國道湧進大量車流,甚至造成大塞車,國道中部路段在休假首日就發生30多件追撞事故,其中不乏是駕駛人疲勞駕駛、精神不濟的因素。 記者劉明岩/攝影

今年清明節5天連假,許多民眾開車返鄉、出遊,放假首日國道不少路段大塞車,光中部地區就發生30多件追撞車禍。有些肇事人事後不願承認,但分析多是疲勞駕駛、精神不濟,疏於注意車前狀況釀禍。

開車前充分睡眠是保命不二法門,國道10個服務區有設「駕駛人休息室」可多利用;國外還有研究,「假裝吃牛肉」也有助刺激神經提神。

台北市蝶戀花旅行社的遊覽車,去年3月在國道5號南下接國道3號轉彎處翻落邊坡,造成...
台北市蝶戀花旅行社的遊覽車,去年3月在國道5號南下接國道3號轉彎處翻落邊坡,造成32人死亡,12人受傷。 圖/聯合報系資料照片

•蝶戀花大車禍 有無疲勞駕駛引論戰

蝶戀花旅行社遊覽車去年2月在國道5號南港系統交流道翻覆,造成33死11傷慘劇,各方都指向司機疲勞駕駛造成,但因肇事司機死亡,無具體事證可證明是司機疲勞駕駛,最後檢方無從追究。

前年228連續假期在湖口路段,也曾發生大客車追撞自小客車車禍,造成出遊的小客車父子1死1傷。事後國道警察調閱大客車車上監視器發現,大客車駕駛不僅眼神有點渙散,行車時還不斷抓自己脖子,看起來很累。

目擊者說,肇事大客車像完全沒煞車就撞上小客車,但大客車司機說,前一晚從台南開車到台北,大約睡了5小時,早上再從台北開車南下,發現狀況踩煞車已來不及。國道警察說,疲勞駕駛通常反應會變慢,有時慢上1、2秒來不及反應,就直接撞上去。

去年11月間,一輛營業大貨車疑因司機疲勞駕駛,衝下中山高花壇戰備道邊坡,車子翻覆...
去年11月間,一輛營業大貨車疑因司機疲勞駕駛,衝下中山高花壇戰備道邊坡,車子翻覆,貨物散落滿地,司機受傷送醫。 圖/國道警察第三大隊提供

•只睡4小時 車禍機率增加10倍

疲勞駕駛一直是交通事故肇事主因前幾名,國外研究,駕駛如果只睡4小時就開車,發生車禍機率提升10倍。彰化秀傳醫院急診部主任黃炳文也指出,還有國外研究指常疲勞駕駛者,比一般人出車禍比例高二到三成。

避免疲勞駕駛,首先要有充足的睡眠。黃炳文說,長途或長時間開車,要有固定休息時間,最好開1小時休息10分鐘或兩小時休息20分鐘。他觀察約有八成車禍,是開車沒有人陪伴,如果有人陪伴講話或注意路況,藉由互動、提醒,比較不會打瞌睡。

大客車及大貨車職業大司機疲勞駕駛危害性更大,目前許多車型都配有駕駛疲勞提醒系統,當系統出現警示時,表示駕駛需要停車休息;有的汽車車椅上,會裝置按摩功能配備,刺激一下來提振精神。

開車時,多喝開水、茶飲或咖啡,多少可以驅走瞌睡蟲。 記者劉明岩/攝影
開車時,多喝開水、茶飲或咖啡,多少可以驅走瞌睡蟲。 記者劉明岩/攝影

•怎麼趕走瞌睡蟲 國外研究:假裝吃牛肉

如果上路了,瞌睡蟲上身怎麼辦?黃炳文說,多喝水有助於舒緩疲勞,可事先準備2、3000CC的白開水,藉由反覆喝水動作,達到提神效果,若喝有刺激性的茶、咖啡,效果會更好

口腔咀嚼也有助於提振精神,除了零食,黃炳文說,像美國、日本還開發許多類型口香糖,受駕駛人廣泛使用,辛嗆口味更好。國人愛嚼食檳榔也是同樣道理,但檳榔危害人體健康,並不建議。

黃炳文說,國外也有研究很有意思,如開車想睡覺,可以模擬大啖牛肉的動作,左右反覆做,刺激神經。此外,車上放音樂、聽廣播也有助於減緩開車疲勞,尤其聽廣播有互動效果,多少可以驅走瞌睡蟲;還有很多駕駛人會擦綠油精、白花油等提神醒腦。

•忽快忽慢、壓貓眼石……你累了嗎?

國道警察第3大隊表示,國道疲勞駕駛很多,但要達到法定裁罰標準較難,因依據道路交通管理處罰條例規定,連續駕車超過8小時足以影響安全駕駛,可處1200元~2400元罰鍰,但要舉證連續駕駛8小時的情況很少。

國道3隊督察組組長梅賢齊說,國道警察經常以駕駛的行車「狀況」,判斷有無疲勞駕駛情況,例如看到車輛一直在壓地上反光貓眼石,或是忽快忽慢踩煞車,可能就會把駕駛攔下,看他是不是太疲勞,造成行車很不穩定,並請他先進服務區休息一下,再繼續上路。

•國道「駕駛人休息室」 躺一下保平安

梅賢齊說,為避免高速公路用路人疲勞駕駛,現在國道有10個服務區設「駕駛人休息室」,免費提供駕駛人使用,除有床可躺還有提供沖澡服務。駕駛人真覺得累,最好還是到休息站小睡個半小時,不要硬撐,休息一下再上路,才能真正確保行車安全。

清水服務區的駕駛人休息室堪稱五星級設備,有舒眠床還有配合星座的音樂。 圖/聯合報...
清水服務區的駕駛人休息室堪稱五星級設備,有舒眠床還有配合星座的音樂。 圖/聯合報系資料照片

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