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四歲小孩未來都是人瑞!如何活在「超高齡世界」?

2018-04-27 10:00:00聯合報 記者陳雨鑫/報導

台灣邁入高齡化社會,養生、保健、退休理財書籍出版量、銷售量都明顯增加。 圖/聯合...
台灣邁入高齡化社會,養生、保健、退休理財書籍出版量、銷售量都明顯增加。 圖/聯合報系資料照片

台灣已正式進入高齡社會,65歲以上人口占全台人口14%,預計2025年,台灣將進入超高齡社會,每5人就有1人是65歲以上。不只台灣,人口高齡化是全世界皆面臨的問題,美國研究顯示,2014年以後出生的民眾,5成以上平均壽命達109歲,人人皆人瑞不再遙不可及,甚至可能是常態。

美國退休協會(AARP)執行長喬・安・詹金斯(Jo Ann Jenkins)首度受邀來台演講,她指出,人們壽命變長,未來不應計畫度過十到十五年傳統的退休生活,取而代之的是,期待度過三、四十年以上充實豐富的人生。

人類最常說的謊話 第1肯定是年齡

喬・安・詹金斯說,世界正在老化,全球皆在討論老年議題,多數的國家在處理高齡政策,多把老人當作問題看待,使人民對於「老」感到自卑又羞愧,若在搜尋引擎上搜尋「人類最常說的謊話」,第1名肯定是「年齡」。

美國研究顯示,2014年後出生的人類,5成平均壽命將達109歲。喬・安・詹金斯說,人類對於中年、老年的年齡定義也應該改變,現在30歲以上稱「中年」、65歲以上稱為「老年」。她說,在接下來的世界裡,恐怕50歲才算是「中年」、70歲才算是老年。

德國的Alpha藥局設有不少對年長者友善的措施,年輕的藥劑師店員耐心地為年長客人...
德國的Alpha藥局設有不少對年長者友善的措施,年輕的藥劑師店員耐心地為年長客人服務。 特派記者鄭清元/德國攝影

美國退休協會的創辦人安卓斯(Ethal Percy Andrus)在74歲那年,美國尚未提供給65歲以上長輩老年醫療保險前,替退休教職們爭取到平價又優質的醫療保險,幫助他們度過晚年。喬・安・詹金斯說,創辦人並未因為自己已經達到退休年齡畫地自限,反而創造出更動人的社會價值。

老年絕非孤獨等死 正是實現夢想時

她認為,在未來的高齡世界中,政府應該思考,如何讓老年人發揮他們最有利的價值,並非讓他們孤獨老死,根據研究,孤單對身體健康的傷害,等於每天抽15根菸,平均少活5年。長輩也應該要跳脫過去的思維,不應該不斷緬懷年輕歲月,認為老年只能仰賴子女過活,老年反而是可實現夢想的最好時間。

喬・安・詹金斯說,她從小就有「主播夢」,如今自己邁入老年,但至今皆未忘的「主播夢」,希望在接下來的人生中,有朝一日可以成為真正的主播。新北市衛生局長林奇宏表示,台灣對於老年逐步在翻轉觀念,一個月後新北市將舉辦「高齡時裝秀」也希望可以幫助長者一展長才。

台灣大學社會工作學系教授馮燕說,當年有幸推動高齡社會白皮書,希望可以幫助50歲以上的人找到第二春、甚至第三春。

德國的橘屋多代活動中心有許多老人前來參加運動課程,除了健身,也達到聯誼效果。 特...
德國的橘屋多代活動中心有許多老人前來參加運動課程,除了健身,也達到聯誼效果。 特派記者鄭清元/德國攝影

喬・安・詹金斯說,相信未來的世界,人的一輩子不可能只有第二春、第三春,相信第五春都可能會出現。她建議,五十歲以上的人正探索新的可能性,尋求新機會去成長、學習與發現,在這個過程中,應該專注於生活而不只是變老,也就是說,不只把目光放在「需要什麼」,同時也會注重「想要什麼」。不再為工作而活,而是為了生活而工作。

熟年的四大自由 等你來追尋

羅斯福總統曾經提出人民四大自由:言論自由、宗教自由、免於匱乏的自由、免於恐懼的自由。喬・安・詹金斯效法他提出「熟年的四大自由」,勾勒熟年生活新願景,鼓勵大家顛覆年齡,使願景化為現實。

一、選擇的自由:能夠選擇想要的生活方式以及想要住在哪裡。人各有所好,絕對沒有哪個方案能夠同時滿足所有人。不論你是想要過傳統的退休享清福日子,還是想過積極活躍的生活,應該都要能夠按照自己的意願選擇。

二、賺錢的自由:在我們大部分人成長的過程中,「退休」的一大特色是享有「不工作的自由」。今日延長的中年期的一項重要主張則是「工作的自由」。很多人想要或需要繼續賺錢維生,我們也希望透過所從事的工作對社會產生影響。要實現這個目標,需要重新思考工作的意義與型態,破除社會和體制障礙。

三、學習的自由:世界變得太快,新技術、溝通傳訊的新方法、資訊接收與處理的新方式,在在使人眼花撩亂,難以跟上。想要在延長的中年期以及之後的人生中持續積極參與社會,貢獻一己之力,就必須持續學習。想要繼續工作,也必須持續學習,讓工作技能跟上時代腳步。

美國退休協會AARP執行長喬.安.詹金斯(Jo Ann Jenkins)(中)分...
美國退休協會AARP執行長喬.安.詹金斯(Jo Ann Jenkins)(中)分享台灣老年策略。 記者陳雨鑫/攝影

四、追求幸福的自由:找出人生目標、實現人生使命,將能使我們獲得幸福。更長的壽命讓我們有絕佳的機會成為我們一直想要成為的人。我們不必再繼續背負許多日常的壓力,這些壓力在追求職涯發展和養兒育女的一路上,不斷消耗我們的心力。很多人利用延長的中年期內省,致力找出人生目標並加以實現。

「自由不是被給予的,而是爭取得來的。」為了贏得熟年的四大自由,喬・安・詹金斯認為,我們必須齊心協力,創造出讓我們能夠取得所需照護、資訊和服務的社會,才能過著獨立、有尊嚴而且更健康的生活,在這個社會中,人人享有與更長壽命匹配的財務資源與機會,年長者被視為社會不可或缺的重要資產。

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