親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

抗旱大作戰…防曬乳有沒有效 其實看你會不會擦

2018-07-26 10:00:18聯合報 編譯陳韋廷/報導

背部必須擦超過1茶匙的量才能達到防曬效果。 (法新社)
背部必須擦超過1茶匙的量才能達到防曬效果。 (法新社)

夏天太陽又毒又辣,想在外頭盡情享受陽光,又想避開紫外線帶來的傷害,這時防曬就是個很重要的工作了,而一般人防曬都會擦防曬乳,但最新研究報告顯示,人們從防曬乳中得到的防曬效果還不到他們預期的一半。

英國廣播公司(BBC)報導,倫敦國王學院科學家們認為,問題不在於防曬乳,而是人們輕率地亂擦。

防曬係數要「高」…至少30起跳

理論上,使用防曬係數(SPF)15的防曬乳就足以阻擋陽光的傷害,但研究報告作者們表示,人們需要擦係數30或50的防曬乳才比較安全。

主要研究作者楊恩指出,以一般方法塗抹SPF 50的防曬乳,最多只能提供40%的預期保護。他的團隊對人們在使用不同係數防曬乳後得到的防曬效果進行了測量。

防曬乳必須擦得夠厚,但許多人並未做到,而SPF是根據每平方公分皮膚上塗抹2毫克防曬乳測得的。

全身塗抹要「厚」…別放過一寸

一般成年人身體應擦上至少6茶匙(36公克)的防曬乳,兩隻手臂、臉部、頸部及耳朵要擦超過半茶匙,而雙腿、胸部、腹部與背部則要擦超過1茶匙的量。此外,頸部兩側、太陽穴與耳朵等常被遺漏的部位也要格外留心並大量地擦。

英國皮膚科醫師學會建議,應在接觸陽光前15分鐘到半小時之間擦防曬乳,出門不久後也要再擦一次,讓漏擦地方都有擦到並確保擦夠,且至少每2小時要再擦一遍,而當游泳過後或是防曬乳被擦掉時則應立刻重新塗抹。

流汗補擦要「勤」…關鍵2小時

部分防曬乳聲稱防水,這代表它們在泡水後仍保留一些防曬功能,但高達85%產品能以毛巾擦乾去除,因此應在游泳、流汗或其他任何劇烈或摩擦活動後重新塗抹。

而要擦防曬乳的另個重要原因是陽光的反射,使得輻射量大大增加,在雪地增加達85%,沙攤17%,水面5%。

陽傘是最直接簡單的防曬工具。 圖/聯合報系資料照片
陽傘是最直接簡單的防曬工具。 圖/聯合報系資料照片

膚色亮白、臉上有痣跟雀斑,金髮或紅髮以及淺色眼睛的人,是最容易曬傷的族群。

防曬乳不應用在從事長時間戶外活動,或只是不想用衣服和遮陽傘等更可靠保護措施之時。

英國皮膚科醫師學會的妮娜‧戈德說:「這項研究證明了為什麼選擇防曬係數30或是更高的防曬乳如此重要。它還說明為何我們不應只依靠防曬乳來防曬,我們也應使用衣服和遮陽傘。」

延伸閱讀

防曬塗塗抹抹太麻煩 機器代勞用噴的輕輕鬆鬆

防曬塗塗抹抹太麻煩 機器代勞用噴的輕輕鬆鬆

忘防曬唇腫如香腸 3大易輕忽部位要小心

忘防曬唇腫如香腸 3大易輕忽部位要小心

防曬乳抗黑色素瘤 醫:夏日避紫外線

防曬乳抗黑色素瘤 醫:夏日避紫外線

皮膚科專家:防曬乳忘了塗這裡 皮膚癌可能難以治療

皮膚科專家:防曬乳忘了塗這裡 皮膚癌可能難以治療

分享給好友加入udn

相關新聞

女生看了尖叫…蜘蛛王子摘大獎 摸黑發現大祕密

護國舞小姐也怕 護膚按摩蒸發90%…特種行業防疫戰 花招百出

一場疫情…美國這項醫療科技爆紅 台灣其實早就有

蝙蝠滿身病毒為何沒事?這也是人類變衰弱的關鍵

各縣市防疫出奇「包」!口罩不稀奇 送這個也是醉了...

醫護被當瘟神拒送餐 熱心民眾看不下去:我免費送!

教召忍忍就過了?國防部赴美取經 以後恐非上課打靶而已...

疫情當頭藝人在家直播 意外挖出新的金雞母

不只全國酒測取消!驗屍先得過這關…司法界防疫毛毛的

防疫消毒被當賊? 民眾纏著問 清潔員理智線快斷掉

王子復仇後…星宇3航線慘剩1條 K董怎過這疫關

不想被肉搜! 疫調多一個小動作 保護別人也保護自己

老師很想哭!家長一個動作 學校防疫做白工

立委御用中醫教防疫!熱水沖2穴道 免疫力UP

連假送暖?旅館住房多慘跌 自救怕難過疫情關

疫情延燒 他為何裝病?比隔離亂跑還可惡…

非法移工趴趴走身價反漲? 防疫難面對的殘酷現實...

救護車包滿保鮮膜?消防員防疫 就怕被患者「這句話」破功

殺頭生意有人做? 別人走避 他們仍闖疫區

發抗疫財?鍾南山身家驚人 全陸輿論炸鍋

大甲媽遶境都延期…嘉義這大型活動為何拒停辦?

被新冠肺炎害慘! 跨海為見女友家長 沒想到卻一去不回...

新馬路三寶 暗夜逆向「切西瓜」 竟是開這種代步車

鑽石公主號像超大培養皿…郵輪最容易中這2種病

港大教授管軼病毒預言全都中 當初網轟媒批 誰來還他公道?

開學抗疫大作戰!幼兒園熱像儀檢測 只有麥寮做得到

疫情大亂日韓行程…3關鍵決定旅平險賠不賠

新冠病毒進化更聰明!不僅能像F22戰機匿蹤攻擊…

軍機當禮車!最狂婚禮噴射艇掃街 拖拉機助攻

隔離也有典故?孔子傳下來的教學 讓順治皇帝救了後宮...

防疫酒精下周超商開賣 佛心價藏玄機「無法宣稱療效」

隔離、檢疫這點差很大!沒假沒藥沒得吃 你可以這樣做

國寶洪通再世?鐵牛車司機驚世之屋 看過的人都跪了...

疫情最慘受害者 明明是家人卻被摔死 活下來的快餓死

防疫量體溫學問大!如何快又準?幾度算發燒?

新冠病毒威力!京都、嵐山空成這樣 商家全跪了

新冠病毒不只傷肺!年輕男性被攻擊 這能力恐重傷

次氯酸水是抗疫神水?忽略這一點 效果不如漂白水

為何不能叫武漢肺炎病毒?資料庫一翻 竟撞名17病毒

集體被剃光頭抗疫! 女醫護含淚 還有更惱人的私密事

疫情延燒 全球「在家上班」超爽?有人很痛苦

幾度算發燒?開學防疫第一關 全台標準不一

熱門文章

【歷史上的10月17日】鋼琴詩人蕭邦病逝於巴黎

【解惑Q&A】數位身分證跟傳統身分證有什麼不同? 可以不換嗎?

【歷史上的10月15日】台灣傳奇王永慶在美過世

【歷史上的10月16日】荒蕪中的臺北世貿中心破土典禮

【歷史上的10月19日】百年龍頭醫院新大樓啟用

【歷史上的10月14日】全臺祈福 大象馬蘭謝幕

【歷史上的10月18日】兄弟象隊史第二次三連霸

【歷史上的10月13日】25年前搶救雛妓守夜活動

【歷史上的10月11日】蔣經國最後一次校閱國軍

【歷史上的10月10日】蔣經國最後一次參加國慶大會

【歷史上的10月20日】世代地標 臺北中華商場拆除

【歷史上的10月9日】蔣經國首次總統身分參加國慶聯歡會

【歷史上的10月5日】勝利女神飛彈運抵台灣協防

【歷史上的10月12日】世界級中華國術亞洲錦標賽開幕

【歷史上的10月2日】第一條中國人建造的鐵路通車

【歷史上的10月8日】非暴力鬥士劉曉波獲諾貝爾和平獎

【歷史上的10月3日】東西德在今天正式統一

【歷史上的10月6日】臺灣世界級表演廳完工啟用

【歷史上的10月7日】美國第一個載人太空飛行計劃

【歷史上的9月25日】臺日艦艇釣魚台互噴水柱

【歷史上的9月29日】中共日本宣布建交

【歷史上的10月4日】「火燒島」機場完成擴建工程

【歷史上的9月24日】魯迅長孫與臺灣女子在臺北結婚

【歷史上的9月26日】音樂劇《西城故事》紐約首演

【歷史上的9月21日】臺灣芮氏規模7.3強震

【歷史上的9月27日】福特第一輛量產T型車下線

【歷史上的9月22日】巴拉圭總統來臺訪問

【歷史上的9月28日】臺北孔廟舉行祭孔大典

【歷史上的9月23日】中共首次地下核試爆

【歷史上的9月30日】核子動力潛艇鸚鵡螺號下水

【歷史上的10月1日】美國正式啟動太空爭霸

商品推薦

留言