防疫宅在家 追劇最療癒？嚴重的不只眼中風…
OL帶耳機熬夜追劇 突然聽不見
宜蘭一名28歲女性上班族，熱愛帶著耳機追劇，又有熬夜習慣，上月追劇時，左側耳朵突然聽不見，女子一開始還以為耳機壞了，連換兩副，還是聽不見，嚇得她趕快求醫，醫師診斷發現， 這是俗稱「耳中風」的突發性耳聾，若延誤就醫，恐難恢復聽力，女子經類固醇與高壓氧治療後，聽力恢復八成。
羅東博愛醫院耳鼻喉科醫師張家宸表示，「耳中風」發生的原因多為不明病因，但也可能與壓力、病毒感染、自體免疫疾病、藥物、外傷、內分泌、血管阻塞或腫瘤有關，這名年輕女上班族因工作壓力大，經常靠追劇紓解壓力，每日通勤與下班後的時間，幾乎都帶著耳機、盯著螢幕沉迷在劇情裡，若音量未控制，長期對聽力也會造成傷害。
頻滑手機追疫情 小心乾眼症上身
此外許多人宅在家，幾乎隨時隨地都滑手機，新北市林姓上班族就說，武漢肺炎疫情爆發後，與身邊的同事、朋友，聊的不是疫情新聞、就是買不到口罩，每天臉書上充滿各種防疫、保健、甚至口罩哪裡買等消息，他一有空就忍不住拿起手機查看，分享消息到自己臉書或家族LINE群組，甚至睡前躺在床上還在滑手機。
羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺指出，民眾長期依賴3C產品，使乾眼症罹患率愈來愈普及，健康眼睛通常能夠維持適當濕潤度，不過若用眼過度，或重度使用3C產品，甚至睡眠不夠導致淚水分泌不足，即有可能造成乾眼症。
眼睛也會中風 三高病史高危險群
陳楹樺指出，為確保眼睛足夠濕潤，1分鐘會眨眼10至15次，但觀看3C產品螢幕時，因為專注力提升，會讓眨眼次數減少，年輕族群多是因為用眼過度導致乾眼症，若覺得眼睛不舒服、容易乾澀、有異物感、灼熱感、發生代償性流淚，到有針刺感等，都可能是乾眼症上身。
醫師也提醒，除耳朵會中風，眼睛也會中風，三高病史更是高危險群，防疫期間，民眾深居簡出，大多數人樂於窩在家中看劇，或滑手機長期盯著3C螢幕不休息，對眼睛的損耗頗大，建議每30分鐘讓眼睛休息一下，可多吃堅果類食物與充足飲水，防疫期間若待在家，可每日熱敷眼睛，中午、晚上各一次，每次10分鐘。
聽力有異狀 把握黃金治療時間
「若確診突發性耳聾，須把握黃金治療時間！」張家宸建議，在發現聽力有異狀時，3天內就醫，並在2周內接受積極治療，以挽救受損的聽力，治療方式，以類固醇治療為主，高壓氧治療為輔，約有四分之三的病人會有明顯改善的聽力進步。
張家宸說，突發性耳聾發病族群不限於年長者，青壯年尤其是長期疲累熬夜壓力大的族群也易發生，若突然單側聽力變差或突發耳鳴、頭暈等症狀，應及早就醫，也建議調整作息、適當休息與充足睡眠，以避免再次復發。
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