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蝙蝠滿身病毒為何沒事?這也是人類變衰弱的關鍵

2020-03-08 09:00:00聯合報 記者陳言喬/綜合報導

現在體溫測量很少會到37度。(中央社)
現在體溫測量很少會到37度。(中央社)

新冠肺炎正在全球快速蔓延,現在測量體溫變成每天最要緊的事,不過有許多人發現每次測量結果都在36℃多,很少會高於36.7℃。有專家稱,人類體溫100多年來下降了0.4℃,從37℃降到36.6℃,但這樣也導致人類免疫力的下降,提高了病毒、細菌感染和癌症的發生率。

今日頭條報導,就在一個月前的1月7日,美國史丹佛大學醫學院教授朱莉 · 帕森內特(Julie Parsonnet)和她的團隊剛剛發佈了一項研究成果,他們發現,自19世紀以來,成年人的平均體溫在持續下降,不到200年間,人類體溫100多年來下降0.4℃。

測體溫變成當前全球各地每天必做的事。(百度)
測體溫變成當前全球各地每天必做的事。(百度)

●蝙蝠為何不會得癌症?和體溫有關

1851 年,一位名叫卡爾 · 溫德利希(Carl Wunderlich)的德國內科醫生,收集了25000 名病人的腋下體溫資料,首次確定了人體正常體溫為37 ℃,這種說法一直延續至今。

但是,近年來,許多科學家認為人類體溫在不斷下降,37℃已經成為歷史。

有報導稱,這世界上許多最危險的病毒,像伊波拉、SARS、MERS等,蝙蝠身上都有,但牠為何不怕?很大程度上是因為他們體溫能保持較高的40℃。研究顯示,體溫每降低1℃,免疫力就會下降30%以上;體溫每升高1℃,免疫力就會提升5~6倍。因此,蝙蝠的免疫力大概比人類高幾百倍—蝙蝠百毒不侵,還不會得癌症。

專家稱,體溫是和基礎代謝率掛鈎的,體溫每上升1℃,基礎代謝會提高13%。體溫過低,可能意味著代謝不好。

圖/翻攝自shutterstock
圖/翻攝自shutterstock

●體溫高血流快 白血球效率更好

人體有大約60萬億個細胞,血液的任務就是向這60萬億個細胞輸送營養和氧氣,並帶走二氧化碳等廢物。血液中的白血球具有免疫功能,白血球可以識別體內的異物,並做出相應的免疫應答。

體溫高時,血流速度快,白血球就能更加迅速地發現體內異常,把病原體扼殺在搖籃裡。反之,基礎代謝率低,體溫下降,血液流速放緩,白血球的工作效率也隨之變低。慢慢悠悠的白血球很難在第一時間發現異物,即使發現異物了,也很難迅速召集其他白血球來消滅異物,導致機體容易感染病毒和細菌,引發疾病。

此外,白血球不僅能抵禦外部病毒和細菌的攻擊,還能監測到體內的癌細胞,及時把癌變細胞殺死。

專家稱,體溫下降對不利人體身上的免疫力防護。(今日頭條)
專家稱,體溫下降對不利人體身上的免疫力防護。(今日頭條)

●體溫少1℃ 免疫力降30%

報導說,即使是健康人,每天體內也會產生約5000個癌細胞。如果其中一個躲過了免疫系統的監視,倖存下來,很快就會1變2、2變4、4變8......最終演化成腫瘤。

據科學家推算,如果體溫下降1℃,免疫力降低30%,則每天免疫系統可能會漏掉近1500個癌細胞,任其瘋狂繁殖。

因此,良好的免疫系統,對外可以快速識別和清除病原體,對內可以及時監測並殺死癌細胞。但是,如果體溫降低,免疫系統反應遲鈍、消極怠工,病毒、細菌、癌細胞就有了可乘之機。

但現代人類的體溫為什麼會降低呢?專家提出了三種解釋:

1、最主要的原因—缺乏運動

科學家分析,人類體溫在170年間下降了0.4℃,近20年的下降幅度尤其大,最主要的原因是缺乏運動。50年前,人們每天都要做很多運動:農村的人要種莊稼或者放牧,即使是城市人群,也會每天手洗衣服、自己做飯、清掃房間;大家出門會優先考慮步行或自行車,閒暇時靠戶外運動打發時間。

人類體溫下降,主因運動量太少。圖/聯合報系資料照片
人類體溫下降,主因運動量太少。圖/聯合報系資料照片

但隨著科技的發展,人們越來越「懶」了,吃飯靠外賣、出門就搭車,洗衣服有洗衣機,洗碗有洗碗機,掃地有機器人,隨時可以躺在床上打遊戲。男生打籃球、女生踢毽子的校園場景一去不復返。

基礎代謝與任何外在活動無關,是一個人什麼都不幹的時候的自然消耗,而肌肉是人體內最大的發熱器官。較少的肌肉,意味著較低的體溫和較低的基礎代謝。一個肌肉含量高的人,即使什麼也不做也仍然在消耗能量。現代人運動量減少,導致肌肉含量普遍低。

基礎代謝下降,能量消耗就會減少,內臟脂肪就會增加。而內臟脂肪組織會分泌出超過20種不良激素(或者脂肪細胞因數),會引起血管炎,還會削弱胰島素的功能,從而導致癌症、高血壓、糖尿病等一系列疾病。

2、無處不在的空調 使體溫調節中樞不再敏感

專家認為,除了肌肉質量下降外,空調導致的出汗困難也是現代人體溫下降的一大原因。人們長期在空調屋工作和生活,大腦下丘腦的體溫調節中樞失去了接收刺激的機會,久而久之,體溫調節中樞將對外界溫度不再敏感,從而導致體溫降低。

長時間待空調房,體溫調節中樞變遲鈍。圖/聯合報系資料照片
長時間待空調房,體溫調節中樞變遲鈍。圖/聯合報系資料照片

3、生活壓力大 皮質醇過量分泌導致肌肉分解

最後是越來越複雜的人際關係、財務問題和家庭問題等生活壓力,也和體溫降低有關。在壓力狀態下,身體會分泌一種叫「皮質醇」的激素來維持正常的生理功能。但是,皮質醇是一種分解代謝激素,不僅會分解肌肉,還會促進脂肪儲存,優先把脂肪存儲於內臟。生活壓力導致皮質醇長期過量分泌,一邊分解肌肉,一邊儲存脂肪,基礎代謝率一降再降,體溫也就隨之降低。

為改善體溫下降,增強免疫力,應該是透過調節日常飲食、加強體育鍛煉、不濫用空調、放鬆心態緩解壓力等方式,從一點一滴的小細節中,適當提升體溫。

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